Hrníčkový dort bez cukru
Nutriční hodnota na porci
179,6 kcal
- Bílkoviny: 11,2 g
- Tuky: 7,4 g
- Sacharidy: 17,0 g
*Nutriční hodnota je vypočítána na 100 g ingrediencí
- Celkový čas:
-
Složitost:
Bude to fungovat, i když to děláte poprvé. Nejen toto jídlo, ale vůbec poprvé.
- Počet porcí: 1
Nebeská rozkoš. Tak by se dal popsat tento pětiminutový zdravý koláč. Jeho vůně uchvátí každého a chuť… Upečte si toto neuvěřitelné těsto a sami se přesvědčíte!
Recept s fotografiemi krok za krokem
Ingredience
Porce
-
Vejce C11 ks
-
Kokosová mouka2 polévková lžíce
-
Kokosové mléko1 polévková lžíce
-
Javorový sirup1,5 polévková lžíce
-
Kokosový olej1,5 polévková lžíce
-
Arašídové máslo2 polévková lžíce
-
Prášek do pečiva0,25 lžička
-
Vanilkový extrakt0,25 lžička
-
Sůl1 štípnutí
Příprava
Krok 1
Do sklenice nasypte kokosovou mouku.
Krok 2
Přidejte prášek do pečiva a špetku soli.
Krok 3
Přidejte vejce pokojové teploty.
Krok 4
Přidejte arašídové máslo.
Krok 5
Nalijte kokosový olej.
Krok 6
Přidejte javorový sirup a vanilkový extrakt. Důkladně promíchejte.
Krok 7
Pečte v mikrovlnné troubě na maximální výkon 2 minuty.
Krok 8
Dle chuti ozdobte dort čokoládovými lupínky. Dobrou chuť!
Podobné recepty
- 5 hodin 30 minut
- 201 kcal
- 770
- 3 hodiny 10 minut
- 294 kcal
- 3261
- 5 hodin
- 189 kcal
- 2603
- 45 minut
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 hodin 20 minut
- 263 kcal
- 1113
- 10 hodin 30 minut
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 minut
- 378,6 kcal
- 570
- 1 hodina 30 minut
- 319,3 kcal
- 5009