Ovesné sušenky bez vajec a mouky
Nutriční hodnota na porci
164,8 kcal
- Bílkoviny: 5,6 g
- Tuky: 2,8 g
- Sacharidy: 29,1 g
*Nutriční hodnota je vypočítána na 100 g ingrediencí
- Celkový čas:
-
Složitost:
Příprava je snadná a přímočará, ale vyžaduje určité zkušenosti. Ne každý to dokáže hned napoprvé.
- Počet porcí: 8
Lahodná medová příchuť s oříškovou náplní a nadýchaným těstem – tyto ovesné sušenky si jistě najdou své fanoušky. Tyto zdravé sušenky k čaji mají nízký obsah kalorií, ale jsou plné bílkovin a vitamínů. Pokud hledáte svačinu, vyzkoušejte tyto.
Recept s fotografiemi krok za krokem
Ingredience
Porce
-
Ovesné vločky150 G
-
Rostlinný olej6 polévková lžíce
-
Med4 polévková lžíce
-
Ořechy30 G
-
Prášek do pečiva1 lžička
-
Sůl0,25 lžička
Příprava
Krok 1
Ovesné vločky rozemeleme v mixéru.
Krok 2
Vlašské ořechy nahrubo nasekejte.
Krok 3
V čisté nádobě smíchejte suché ingredience.
Krok 4
Zalijte rostlinným olejem a medem. Zamíchejte.
Krok 5
Přidejte ořechy.
Krok 6
Plech vyložte pečicím papírem. Z těsta vytvarujte malé, poloploché kuličky. Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů Celsia 15 minut.
Krok 7
Hotové sušenky nechte vychladnout. Dobrou chuť!
Podobné recepty
- 40 minut
- 191 kcal
- 246
- 30 minut
- 164,8 kcal
- 477
- 20 minut
- 255 kcal
- 328
- 30 minut
- 170 kcal
- 457
- 35 minut
- 441 kcal
- 289
- 40 minut
- 223 kcal
- 598
- 1 hodina
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 hodina 30 minut
- 409,7 kcal
- 415
Kategorie receptů