Rohlík z pusinek bez cukru

Většina kuchařů si představuje pusinky jako kombinaci bílků a velkého množství cukru. Jen tak můžete získat křupavý, vzdušný a velmi sladký upečený koláč. Nebo ne?

Roláda z pusinek bez cukru – krok 12
Nutriční hodnota na porci
151,1 kcal
  • Bílkoviny: 3,5 g
  • Tuky: 7,8 g
  • Sacharidy: 18,9 g
*Nutriční hodnota je vypočítána na 100 g ingrediencí
  • Celkový čas:
  • Složitost:
    Příprava je snadná a přímočará, ale vyžaduje určité zkušenosti. Ne každý to dokáže hned napoprvé.
  • Počet porcí: 1

Cukráři už dlouho vědí, jak připravit lahodnou, nízkokalorickou roládu z pusinek, aniž by to ohrozilo vaše zdraví. Tento recept na dezert bez cukru je nutností pro každého, kdo si hlídá postavu. Chutná stejně jako klasická verze, ale je také skvělý pro zeštíhlení pasu.

Recept s fotografiemi krok za krokem
Rohlík z pusinek bez cukru
Ingredience
Porce
Na pusinky
  • Vaječný bílek
    240 G
  • Xanthanová guma
    10 G
  • Sladidlo
    30 G
Na krém
  • Měkký tvaroh
    300 G
  • Tvaroh
    320 G
  • Sladidlo
    20 G
Na náplň
  • Třešeň
    200 G
  • Kukuřičný škrob
    8 G
  • Sladidlo
    8 G
Příprava

Krok 1
Roláda z pusinek bez cukru - krok 1

Na bobulovou náplň použijte čerstvé nebo mražené třešně. Třešně rozmrazte tak, že je zahřejete na mírném ohni. Jakmile bobule pustí šťávu, sejměte je z plotny.

Krok 2
Roláda z pusinek bez cukru - krok 2

Aby náplň nevytékala, je potřeba ji zahustit. Děláme to pomocí škrobu: přidáme pár gramů ingredience a důkladně promícháme. Přidáme také sladidlo.

Krok 3
Roláda z pusinek bez cukru - krok 3

Třešně dejte na sporák a přiveďte k varu. Vznikne hustá směs. Nechte ji vychladnout.

Krok 4
Roláda z pusinek bez cukru – krok 4

Bílky pokojové teploty nalijte do vysoké mísy. Šlehejte, dokud nevznikne bílá a pěna.

Krok 5
Roláda z pusinek bez cukru – krok 5

Přidejte trochu soli a xanthanové gumy. Tento nízkokalorický cukr má vynikající zahušťovací vlastnosti, takže směs bude hustá a nadýchaná.

Krok 6
Roláda z pusinek bez cukru – krok 6

Sladidlo dle chuti. Bílky šlehejte střední rychlostí do tuhého sněhu. Směs by měla být pevná, hustá, nadýchaná a sametová.

Krok 7
Roláda z pusinek bez cukru – krok 7

Směs dejte na plech vyložený pečicím papírem. Uhlaďte ji. Pečte v troubě vyhřáté na 170 stupňů Celsia 15–20 minut.

Krok 8
Roláda z pusinek bez cukru – krok 8

Na tvarohový krém smíchejte změklý tvaroh, smetanový sýr a sladidlo. Šlehejte, dokud nezhoustne a nezhoustne.

Krok 9
Roláda z pusinek bez cukru – krok 9

Hotový dort nechte vychladnout na mřížce.

Krok 10
Roláda z pusinek bez cukru – krok 10

Na vychladlý dort s pusinkami rozetřete střední vrstvu polevy. Navrch dejte třešňovou náplň, jak je znázorněno na fotografii.

Krok 11
Roláda z pusinek bez cukru - krok 11-1

Roládu srolujte pomocí pečicího papíru pod dortovou vrstvou. Jemně přitlačte, aby se roláda obalila v krému.

Krok 12
Roláda z pusinek bez cukru - krok 11-2

Roládu přikryjte pečicím papírem, potravinovou fólií nebo utěrkou. Dejte na pár hodin do lednice, aby dezert ztuhl a nasákl.

Krok 13
Roláda z pusinek bez cukru – krok 12

Po uplynutí doby ozdobte roládu zbývající smetanou, lesními plody a dalšími ozdobami dle chuti. Hotovo!

Chyby při přípravě pusinek

Velmi často si domácí kuchaři při prvním pečení pusinek stěžují na neuspokojivé výsledky. Rohlík je spíše gumový než křupavý a pusinky „pláčou“ a roztékají se.

Zkušení kuchaři upozorňují na následující běžné chyby, což může způsobit selhání:

  1. Vejce nejsou dostatečně rozšlehanáPokud směs vyšleháte málo, bude pusinka gumová; pokud ji vyšleháte příliš, vejce se začne oddělovat a roláda bude hrudkovitá.
  2. Mixér není vhodný.Profesionální stolní mixér se správně tvarovanou polokulovitou mísou je považován za ideální nástroj pro výrobu pusinek. Alternativou je profesionální ruční mixér s proměnnou regulací otáček (ne mixér s nástavcem, ale stolní mixér).
  3. Špatné rozpouštění sladidlaNa pusinky se doporučuje použít vejce pokojové teploty. Studená vejce mohou způsobit špatné rozpuštění ingrediencí, což má za následek karamelizovanou kůrku a lepkavý povrch během pečení.
  4. Nesprávná teplota troubyZatímco teplotní rozdíl 10 °C může být pro mnoho pokrmů nevýznamný, pro pusinky je zásadní. Pokud teplota trouby klesne pod 150 °C, roláda se smrští, rozteče a uvnitř se stane gumovou, jako špatně upečená pusinka.
  5. Špatná kvalita ingrediencíSložité pokrmy připravujte pouze z vysoce kvalitních surovin a nekupujte je od levných prodejců nebo trhů, ale v obchodech a supermarketech, které prodávají vysoce kvalitní zboží a přísně dodržují skladovací podmínky předepsané pro různé druhy produktů.

Pokud se vám pusinky napoprvé nepovedou perfektně, analyzujte proces přípravy a zjistěte, kde mohla nastat chyba. Zkuste recept zopakovat s použitím kvalitnějších surovin. Případně začněte tím, že si připravíte původní verzi namísto alternativních verzí. klasický recept na pusinky s cukrem, je to o něco jednodušší na přípravu.

Podobný video recept: Roláda z pusinek s kokosovým krémem (bez cukru a mouky)

Pokud máte při dietě chuť na něco lahodného a sladkého, tento dezert je rozhodně pro vás. Neuvěřitelně lahodná roláda z pusinek s kokosovým krémem, která je šetrná k pasu. Je rychlá a snadná na přípravu a ingredience jsou jednoduché.

Na YouTube kanálu „WOW! Chef!“ jsem narazila na lehkou a jemnou roládu z pusinek. Krátké, ale informativní video podrobně popisuje postup přípravy krok za krokem. Zvládne ji i začínající kuchař!

Výsledkem je úžasně sladký a aromatický dezert, který bude skvělým doplňkem jednoduché večeře nebo svátečního stolu.

Kde se používá pusinky?

Pusinky jsou přírodní kypřicí látka, která dezertům dodává křehkost, vzdušnost a sladkost. Syrové i pečené pusinky se používají v řadě oblíbených dezertů.

Sněhové pusinky vyšlehané do měkkých špiček se používají jako náplň do koláčů, pečených jablek, profiterolů a croissantů. Syrové sněhové pusinky se také přidávají do těsta na suflé a pěny pro dodání objemu a vzdušnosti.

Vrstvy pusinek se používají jako křupavá náplň do dortů. V kombinaci s měkkým piškotovým těstem je dezert lahodný a sytý.

Hustý meringue, který si drží tvar, se nejčastěji používá k zdobení pečiva a jiných dezertů.

Odpovědi na často kladené otázky

Proč se pusinky nelesknou?
Při přípravě pusinek je důležité používat čerstvé ingredience, zejména bílky. Jinak se pusinky mohou ukázat jako suché a matné.
Proč není pusinka křupavá?
Abyste zajistili křupavý meringue, dbejte na to, kdy při šlehání přidat cukr. Nejprve vyšlehejte bílky do tuhého sněhu a teprve poté přidejte cukr nebo moučkový cukr.
Proč se pusinky lepí na pergamen?
Pokud se pusinky během pečení lepí na pečicí papír, pravděpodobně jste ho dostatečně nevymazali. Nejlepší je použít rostlinný olej bez zápachu. Kokosový olej je skvělou alternativou. Pokud používáte podložku na pečení, není třeba povrch vymazávat.
Proč se pusinky v troubě usazují?
Je důležité nejen správně vyšlehat pusinky, ale také je správně vložit do trouby. V první řadě je nutné troubu předehřát. Dvířka pečlivě zavřete a nepráskněte s nimi, aby proudění vzduchu neovlivnilo strukturu pusinek.

 


Podobné recepty
  • 20 minut
  • 377 kcal
  • 385
Karamelizované ovoce a ořechy - foto
  • 20 minut
  • 357 kcal
  • 825
  • 4 hodiny 20 minut
  • 293 kcal
  • 2439
Čak-čak: domácí recept s vodkou
  • 1 hodina 30 minut
  • 471,0 kcal
  • 3020
  • 55 minut
  • 480 kcal
  • 2388
Blancmange: Klasický recept krok za krokem
  • 3 hodiny 30 minut
  • 361,2 kcal
  • 423
Kategorie receptů
Přidat komentář
  • Viktorie

    Pusinky jsou gumové, ne křupavé. Je to jen jako marshmallow. Pravděpodobně je to kvůli žvýkačce nebo proto, že je tam místo cukru sladidlo. Byla jsem zklamaná.
    Odpověď od administrativy: „Nebojte se, mnoho lidí to hned napoprvé nezvládne dokonale. Pusinky jsou vrtkavý a složitý dezert. Zkuste to znovu a rozeberte, co se přesně pokazilo (článek uvádí možné příčiny). Možná zkuste nejdříve udělat klasický recept s cukrem, abyste získali představu o tom, jak by měl dort dopadnout, a pak to zkuste znovu s ohledem na své zkušenosti.“

    Odpověď
    • Viktorie

      Všechno jsem analyzovala. Už jsem dělala pusinky s cukrem a výsledek byl úplně jiný! Mimochodem, pořád se lepily na pečicí papír namazaný kokosovým olejem; měla jsem problém je sundat. Rozhodně špatný recept!

      Odpověď
    • Olga

      Souhlasím, marshmallow se povedl skvěle. Nerolovala jsem ho, udělám ho znovu podle klasického receptu.

      Odpověď

Piškotový dort

Košíčky

Marmeláda