Banánový hrnkový dort
Nutriční hodnota na porci
150,4 kcal
- Bílkoviny: 7,2 g
- Tuky: 5,8 g
- Sacharidy: 16,8 g
*Nutriční hodnota je vypočítána na 100 g ingrediencí
- Celkový čas:
-
Složitost:
Bude to fungovat, i když to děláte poprvé. Nejen toto jídlo, ale vůbec poprvé.
- Počet porcí: 1
Tento zdravý dort bez mouky a cukru vás překvapí svou bohatou čokoládovou chutí a křehkým těstem. Banán poslouží jako sladidlo v pečivu, čímž ještě více zvýrazní jeho chuť.
Recept s fotografiemi krok za krokem
Ingredience
Porce
-
Banán1 ks
-
Vejce C11 ks
-
Mléko2 polévková lžíce
-
Mouka4 polévková lžíce
-
Med1 polévková lžíce
-
Prášek do pečiva0,5 lžička
Příprava
Krok 1
V hrnku rozmačkejte vidličkou zralý banán.
Krok 2
Do banánového pyré rozšlehejte vejce a promíchejte.
Krok 3
Přidejte suché ingredience. Vypracujte těsto.
Krok 4
Zalijte mlékem.
Krok 5
Přidejte přírodní med.
Krok 6
Pečte koláč v mikrovlnné troubě 3–4 minuty na maximální výkon.
Krok 7
V případě potřeby ozdobte moučkovým cukrem, čokoládou nebo ovocem. Vaše pochoutka k čaji je hotová!
Podobné recepty
- 5 minut
- 315,8 kcal
- 1514
- 20 minut
- 92,1 kcal
- 707
- 1 hodina
- 219 kcal
- 5527
- 10 hodin 20 minut
- 150 kcal
- 3368
- 2 hodiny 30 minut
- 530 kcal
- 107
- 40 minut
- 81,1 kcal
- 287
- 30 hodin
- 569,3 kcal
- 1413
- 2 hodiny 20 minut
- 83,5 kcal
- 4666